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Programme d'entrainement physique

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+ FORCE MAXIMALE

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Augmentez vos niveaux de force maximale sur 5 mouvements principaux:

Squat ; Développé couché ; Deadlift ; Tractions ; Développé militaire

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Coach sportif Montpellier
Coach sportif Montpellier

 

+ MASSE MUSCULAIRE

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Développement général du volume et de la densité musculaire pour présenter un physique équilibré et harmonieux.

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L'ÉCOSYSTÈME POWERBUILDING

Coach sportif Montpellier nutrition

programmation

Cycles de 4 à 5 semaines avec méthodes d'entrainement visant la force et l'hypertrophie.

Coach sportif Montpellier individuel

SUIVI

Analyse vidéo &

suivi par message privé

(via instagram)

Coach sportif Montpellier nutrition

NUTRITION

Vidéos & documents exclusifs

(Suivi individuel en option)

Coach sportif Montpellier individualisé

ERGONOMIE

Suivez votre programmation sur smartphone et tablette.

Coach sportif Montpellier remise en forme

EXPLICATIONS

Image, points clés & vidéo Youtube pour chaque exercice. Les méthodes utilisées sont expliquées.

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